Sleep is just as important as food for a person to be healthy. You need 8 hours of sleep a day to stay healthy. That said, prolonged sleep and overeating are both unhealthy | మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం ఎంత అవసరవెూ నిద్ర కూడా అవసరమే. మంచి ఆరోగ్యముతో ఉండాలంటే రోజుకు 8 గంటల నిద్ర అవసరం. <br /> <br /> <br />#Healthysleep <br />#Beauty <br />#Stress <br />#Healthbenfits
